ماهي الحالات التي تمنع الحامل من ممارسة الرياضة

فترة الحمل فى حياة كل سيدة حامل هى فترة هامه جدا على كل سيدة التعرف على الاشياء التى قد تضر بصحتها وتؤثر على حملها والاشياء التى لها فوائد صحية اثناء الحمل , وبالرغم من فوائد الرياضة الكثيرة أثناء الحمل.

فهي تزيد من الثقة بالنفس، وتقلل من الأعراض المصاحبة للحمل مثل الغثيان وألام الظهر والإمساك، الا أن في بعض الأحيان يحظر على المرأة الحامل أن تمارس التمارين الرياضية حفاظًا على صحتها أو صحة الجنين، ويحب أن تسألي الطبيب المختص قبل أن تبدئي في ممارسة التمارين.

ونقدم لكي هنا حالات تمنع ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل:
تحذر الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء من ممارسة تمارين الأيروبيك إذا كنت تعانين من الحالات التالية أثناء الحمل:

1- أمراض القلب التي تؤثر تأثيرًا كبيرًا على طريقة دوران الدم في الجسد، مثل فرط ضغط الدم الرئوي (ارتفاع ضغط الدم بطريقة غير طبيعية)

2- أمراض الرئة مثل الربو الحاد أو الالتهاب الشعبي المزمن (التهاب في القصبات الشعبية)

3- قصور عنق الرحم/التطويق

4- تعدد حالات الحمل إذا كنت عرضة لـ الولادة المبكرة

5- النزيف المتواصل أثناء الشهور الثلاثة الثانية أو الثالثة

6- المشيمة المنزاحة بعد 26 أسبوعًا

7- الولادة المبكرة

8- تمزق الأغشية

9- تسمم الحمل

ولا زال بإمكانك أداء بعض الحركات المحدودة مثل تمارين تقوية الأذرع والظهر، احرصي على سؤال الطبيب عن مدى سلامة ممارستك لرياضة المشي والإطالة وغيرها من الأنشطة محدودة التأثير.

 

التدوينة ماهي الحالات التي تمنع الحامل من ممارسة الرياضة ظهرت أولاً على شباب اليوم.