الصحة هو تمتع الإنسان بالعافية, وهذا المفهوم يصل لأبعد من مجرد شفائه من المرض وإنما وصوله لتحقيق صحته السليمة الخالية من جميع الأمراض.يتطلب الوصول إلى الصحة السليمة الموازنة بين الجوانب المختلفة للشخص.ومن هذه الجوانب: الجسمانية، النفسية، العقلية والروحية. وحتى نصل إلى مفهوم الصحة المثالية يجب دمج هذه الجوانب معاً.
العنب الاحمر
يحتوي على العديد من الفيتامينات والمواد التي تحفز الجلد على افراز مادة الكولاجين التي تساعد على نضارة الجلد والخلص من مظاهر التقدم في العمر مث التخطوط والتجاعيد كما ان العنب الاحمر يساعد على التخلث من البقع الداكنة
الفراولة
تحتوي الفراولة على حمض الماليك مما يجعلها من اكثر الاطعمة التي تساعد على تبييض البشرة وتفتيحها والتخلص من البقع الداكنة هذا بالاضافة الى احتوائها على العديد من المواد المضادة للاكسدة والتي تقاوم علامات التقدم في العر والتجاعيد، لذلك احرصي على تناول حفنة من الفراولة يوميا للحفاظ على بشرتك
التدوينة الفاكهة ودورها في نضارة البشرة ظهرت أولاً على شباب اليوم.
0 التعليقات:
إرسال تعليق